28.07.2026

Карри с лососем и помидорами: ужин в индийском стиле

0
Запечённый лосось с лимоном, петрушкой, овощами и помидорами черри на тарелке

Запечений лосось з лимоном петрушкою овочами та помідорами чері на тарілці

Карри — это не одно блюдо, а целая группа блюд азиатской кухни. Их готовят в виде густого пряного соуса. Помимо Индии, такие блюда подают в Пакистане, Индонезии и на Шри-Ланке.

Традиционно основу составляет кокосовое молоко. К нему добавляют чеснок, имбирь и множество специй: куркуму, тмин, кориандр, гарам масалу и чили. В соус кладут овощи, мясо, рыбу или морепродукты. Подают карри с лепешками или рисом.

Попробуйте ароматное карри с лососем и помидорами черри. Рецепт в индийском стиле предложил источник.

Как приготовить карри с лососем и томатами

Ингредиенты:

  • 200 г лосося без кожи;
  • 450 г помидоров черри;
  • 400 г кокосового молока;
  • 140 г свежего шпината;
  • 2 ст. л. топленого сливочного масла или кокосового масла;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 1 ст. л. измельченного имбиря;
  • 1 перец чили;
  • 0,5 ч. л. семян тмина;
  • 0,5 ч. л. молотого кориандра;
  • 0,5 ч. л. молотой куркумы;
  • несколько веточек базилика, мяты или кинзы;
  • соль и черный перец — по вкусу.

Филе лосося разрежьте на 3–4 куска. Приправьте солью и перцем.

В большой сковороде или кастрюле с крышкой растопите топленое масло. Добавьте измельченный чеснок, имбирь и перец чили. Готовьте 2–3 минуты до золотистого цвета. Приправьте солью и перцем. Добавьте семена тмина, помидоры, кориандр и куркуму.

Влейте кокосовое молоко. Приправьте солью. Готовьте 6–8 минут без крышки. Жидкость должна немного выпариться, а кожица на помидорах — начать отставать.

Добавьте шпинат и перемешайте. Осторожно выложите филе лосося. Накройте крышкой. Тушите на небольшом огне 4–7 минут, пока лосось не будет готов.

Подавайте с вареным рисом и свежей зеленью.

Советы и лайфхаки

Топленое масло можно заменить обычным или растительным маслом.

Шпинат и лосось выкладывайте в конце. Так зелень не разварится, а рыба не пересохнет.

Остроту регулируйте сами. Вместо целого перца чили берите половину.

Помидоры черри можно заменить двумя крупными томатами. Нарежьте их крупными кусками, чтобы не разварились.

Также можно приготовить сливочное ризотто с томатами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *